Probuď své emoce, probuď svou sílu
s Martinou Konvičkou
- So 22. března 2025
- 10:30 - 20:00
- Botel Marina, Praha
Zažij workshop, kde se hluboké emoce promění v tvůrčí energii a kreativitu, která ti otevře cestu k osobní transformaci.
Ponoř se do jedinečné cesty sebepoznání a tvůrčího vyjádření. Na tomto workshopu objevíš, jak využít své emoce k probuzení vnitřní síly a rozvoji jedinečné kreativity. Připrav se na den plný dynamického pohybu, dechových cvičení, práce s hlasem a tvorby, který ti pomůže odstranit bloky a objevit nové možnosti ve svém životě.
Dovol si prožít změnu
- Poznání a uvolnění emocí: Nauč se prožívat své pocity naplno a bezpečně, abys je mohl/a využít jako hnací motor svého růstu.
- Autentické vyjádření: Objev způsoby, jak se vyjádřit skrze pohyb, hlas a tvorbu, aniž bys ztratil/a svou jedinečnou podstatu.
- Svoboda v projevu: Vytvoř si prostor, kde můžeš být sám/sama sebou a cítit se skutečně volný/á.
- Otevření tvůrčí energie: Uvolni sílu, kterou můžeš nasměrovat k tvorbě toho, co si opravdu přeješ, a posuň své hranice.
- Odstranění vnitřních bloků: Získej nástroje pro sebepoznání, které ti pomohou překonat bariéry a objevit nové perspektivy.
Přihlas se ještě dnes a zajisti si své místo na této jedinečné cestě k objevení tvého vnitřního potenciálu.
Objev sílu, která v tobě dřímá
Často jsme byli vychováváni k tomu, abychom své emoce potlačovali – že projevy citů jsou slabostí či jsou společensky nepřijatelné. Nikdo nás nenaučil, jak s pocity pracovat, jak je naplno prožívat a nasměrovat je správným směrem. Tento workshop ti nabízí bezpečné útočiště, kde se naučíš proměnit své potlačené emoce v hnací sílu pro osobní růst a tvůrčí proces. Zde objevíš techniky, které ti pomohou odstranit vnitřní bariéry a svobodně vyjádřit svou jedinečnou podstatu.
Co ti workshop může přinést?
Byl/a jsi veden/a k potlačování svých pocitů, protože jejich otevřený projev byl v tvém okolí tabu?
Ano, mnoho z nás vyrůstá v prostředí, kde jsou emoce často skrývány a označovány za nevhodné. Tento workshop ti nabídne prostor, kde se naučíš své pocity rozpoznat, bezpečně prožívat a využít je jako zdroj vnitřní síly.
Stává se ti, že své emoce neovládáš, ale ony ovládají tebe?
Emoce mohou být silné a někdy se mohou zdát neovladatelné. Na tomto workshopu se naučíš, jak s nimi vědomě pracovat, prožít je naplno a nasměrovat je tak, aby se staly tvým spojencem místo překážky.
Máš pocit, že jsi uvnitř sebe zablokovaný/á a nevíš, jak se osvobodit?
Zde se naučíš techniky, jak odstranit vnitřní bariéry a otevřít se novým možnostem, které ti umožní žít naplno.
Bojuješ se strachem z odmítnutí, když se snažíš projevit své pravé já?
Workshop nabízí bezpečné prostředí, kde budeš obklopen/a lidmi, kteří tě podpoří, a naučíš se, jak s odvahou vyjádřit svou autenticitu.
Chceš objevit a využít svou skrytou sílu, ale nevíš, kde začít?
Naučíš se spojovat své emoce s tvůrčím procesem, což ti umožní uvolnit a nasměrovat tvou energii k dosažení osobních cílů.
Jak by se změnil tvůj život, kdybys konečně mohl/a být autentický/á bez zábran?
Přijď a zjisti, jaké to je žít v souladu se svým nitrem – workshop ti otevře cestu k opravdovému vyjádření a hlubokému propojení se sebou samým/sama.
Pro muže: Překonej bariéry, vyjádři svou pravou podstatu
Od mužů je očekáváno, že budou držet své emoce pod kontrolou a neodhalí nic, co by mohlo působit zranitelně. Tento workshop však mění pravidla hry – je to prostor, kde se naučíš, jak se zbavit zastaralých vzorců a svobodně projevovat své pocity. Objev, jak může autentické vyjádření vést k hlubší osobní síle a tvořivosti.
Co ti to přinese?
- Rozbití stereotypů: Uvidíš, že projev emocí je cestou k osobní transformaci, nikoliv znakem slabosti.
- Techniky pro autentické vyjádření: Osvojení praktických nástrojů ti umožní pracovat se svými pocity, rozvíjet svůj vnitřní hlas a překonat vnitřní bariéry.
- Podpora a sdílení: Spojíš se s dalšími muži, kteří hledají způsob, jak být sami sebou, a společně objevíte nové cesty, jak čelit každodenním výzvám s otevřeným srdcem.
Co tě čeká během dne?
10:30 – Otevření prostoru a uvítání
Přijď a před vstupem na loď nech své každodenní starosti a myšlenky na břehu, uvolni se, aklimatizuj se a připrav se na den plný zážitků. Vyplouváme!
11:00 – Začátek programu
V této fázi se ponoříš do procesu, který tě provede od probuzení emocí až po autentické sebevyjádření:
- Dynamický dech a vizualizace:
Intenzivní dechová cvičení a vizualizace ti pomohou probudit skrytou energii a otevřít vnitřní prostor pro tvé emoce. - Práce s hlasem a pohybem:
Hlas je jeden ze způsobů, jak vyjadřujeme své potřeby, touhy a sny. V první části workshopu se ponoříme do technik, které ti pomohou otevřít a posílit tvůj hlas. To bude podpořeno prací přes tělo. - Objevování vnitřních přesvědčení:
Odhal svá přesvědčení, která tě brzdí v radosti, v potenciálu, v emocích. Jednoduchým cvičením je začneš rozpouštět, uvidíš je v novém světle. V denním světle, kde nemají sílu kormidlovat tvůj život. - Kreativní malování a první kroky na plátně:
Vytvoření prvních tahů na plátně – symbolu začátku tvé osobní cesty, který bude později integrován do celkového prožitku.
14:30 – 15:30 – Pauza na oběd
Čas na regeneraci, sdílení zážitků a něco dobrého k snědku.
15:30 – 19:30 – Pokračování tvůrčího procesu a odpolední integrace
Po obědě se vrátíme do prostoru workshopu, kde si dáme chvíli na:
- Reflektivní sdílení: Krátká, ale intenzivní seance, kde každý má možnost sdílet své dojmy a postřehy. Tato fáze ti pomůže upevnit nové poznatky a cítit propojení s ostatními.
- Probuzení vnitřního hlasu: Pokračujeme v práci s hlasem a imaginací, kdy se tvůj vnitřní hlas dále probouzí a připravuje tě na finální fázi tvůrčího vyjádření.
- Oslava tvého autentického já: Párty, kde si naplno užiješ svoji nově objevenou sílu.
- Intenzivní práce na plátně: Ponoříš se do kreativního procesu, kde budeš pokračovat ve své tvorbě. Výstupem této fáze bude finální dílo, které symbolizuje tvou cestu a vnitřní sílu.
- Ukotvení prožitku: Integrace celého dne, zklidnění a sebereflexe.
19:30 – Konec hlavního programu
Den se postupně uzavírá a ty si odnášíš nové poznatky a nástroje, které ti pomohou žít naplno.
20:00 – Uzavření prostoru
Tvůj výstup: Umělecké dílo, které vypráví tvůj příběh
Tento den není jen o získání nových technik a poznání – každý účastník si odnáší něco jedinečného, co bude připomínat cestu, kterou jsi prošel/a. Finální umělecké dílo, které vytvoříš, není jen obraz; je to manifest tvé vnitřní síly, autenticity a odvahy vyjádřit své pocity. Tento výstup ti pomůže nejen vidět, jak daleko jsi se dostal/a, ale také tě bude motivovat na další cestě osobní transformace.
Nepřestanu si být věrná ... Slibuji.
Martina Konvička – průvodkyně autentického vyjádření
Martina Konvička je umělkyně, facilitátorka a vizionářka, která svou tvorbou a prací inspiruje ostatní k hlubokému propojení se sebou samými. Její cesta nebyla jednoduchá – prošla mnoha životními zkouškami, včetně boje s rakovinou, psychických i fyzických výzev, ale právě díky nim pochopila sílu emocí, kreativity a autenticity. Ve své práci propojuje umění, práci s hlasem, pohyb a hluboký vnitřní prožitek.
Věří, že skutečná síla spočívá v odvaze cítit, projevit se a tvořit.
Martina má jedinečný dar – umí otevřít prostor, kde se můžeš uvolnit, naslouchat svým emocím a objevit jejich transformační potenciál. Její workshop je nejen tvůrčím procesem, ale také cestou k sobě, k přijetí své jedinečnosti a k odvaze vyjádřit to, co bylo možná dlouho potlačované.
Co ti Martina přinese?
Prostor pro autenticitu – Naučí tě, jak se propojit se svými emocemi a vyjádřit je bezpečným a tvůrčím způsobem.
Otevření hlasu a tvůrčí energie – Ukáže ti techniky práce s hlasem, pohybem a uměleckou tvorbou, které tě povedou k větší svobodě ve vyjadřování.
Podporu a inspiraci – Díky své vlastní životní cestě rozumí hlubokým vnitřním proměnám a dokáže tě provést procesem objevování vnitřní síly.
Bezpečné vedení – Její přístup spojuje empatii, citlivost a zároveň dynamickou práci, což ti umožní projít celým procesem s důvěrou a lehkostí.
Transformaci skrze tvorbu – Věří, že umění je jiným jazykem duše – jazykem, který nepotřebuje slova. Skrze práci s plátnem a barvami ti pomůže objevit nové roviny sebevyjádření.
Co na Martinu říkají ti, co ji zažili ...
Investice do sebe: Jedinečný zážitek, který ti přinese hlubokou transformaci
Co vše je v ceně zahrnuto?
Celodenní transformační program
Intenzivní prožitek zahrnující dechová, hlasová a pohybová cvičení, práci s emocemi a kreativní tvorbu.
Materiály pro uměleckou tvorbu
Kvalitní plátno, voskovky, barvy, pastely a další pomůcky, které ti umožní přenést svůj vnitřní prožitek na plátno.
Výborné vegetariánské jídlo
Náš osobní kuchař pro tebe připraví vynikající, lehký a výživný oběd, který si dáme společně přímo na lodi. Oběd je již zahrnut v ceně vstupenky.
Pitný režim
Voda k dispozici po celý den zdarma
Podpora facilitátorky a týmu
Bezpečné a inspirativní prostředí, kde můžeš sdílet, tvořit a růst v přítomnosti podobně naladěných lidí s plnou podporou Martiny a organizačního týmu Healing Events.
Vstupenky
- So 22. března 2025
- 10:30 - 20:00
- Botel Marina, Praha
Chceš si zajistit své místo? Nenechávej to na poslední chvíli – první vlna vstupenek se vždy vyprodá nejrychleji!
Máš otázky? Tady můžeš najít odpovědi.
Workshop je otevřený pro všechny, kteří chtějí objevit sílu svých emocí a naučit se je vyjadřovat skrze dech, pohyb, hlas a kreativní tvorbu. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti s uměním ani jinými technikami.
Doporučujeme pohodlné oblečení, ve kterém se budeš cítit volně při pohybu a tvorbě. Materiály na malování a další pomůcky ti poskytneme na místě. Taky si můžeš vzít teplé ponožky, na lodi se pohybujeme bez bot.
Nemusíš mít žádné umělecké zkušenosti! Workshop je o autentickém sebevyjádření, ne o tom, jak “dobře” umíš kreslit. Tvorba je jen jedním z nástrojů, jak zpracovat své emoce a propojit se se sebou.
Po celý den bude k dispozici pitný režim zdarma. K obědu se můžeš těšit na výborné vegetariánské jídlo připravené naším osobním kuchařem.
Stačí si zakoupit vstupenku přímo na této stránce. Počet míst je omezený, proto doporučujeme zajistit si své místo co nejdříve.
Vstupenky jsou nevratné, ale můžeš je převést na jinou osobu. Pokud bys měl/a problém s účastí, napiš nám a pokusíme se najít řešení.
Parkovat můžeš zdarma přímo u Botelu Marina
Ano, zastávka Libeňský most je od Botelu Marina vzdálená 250 m.
Jsme ti k dispozici na jana@healingfestival.eu
Možnost ubytování na Botelu Marina
Pokud si chceš naplno užít atmosféru večera, nebo cestuješ z větší dálky, máš možnost přenocovat přímo na místě!
Ubytování je možné přímo na Botelu Marina, kde se akce koná. Ráno si tak můžeš v klidu vychutnat snídani s výhledem na řeku a nechat doznít zážitky z večera.
Vybrat si můžeš z jednolůžkových a dvoulůžkových pokojů typu Standard, Superior nebo Deluxe. Pokoje mají výhled do tiché ulice nebo na řeku. Jsou krásně a útulně zařízeny.
Jak si ubytování rezervovat?
Rezervaci je možné provést přes Booking nebo přímo u Botelu Marina. Doporučujeme rezervovat co nejdříve, kapacita je omezená.
Prožij den, který ti změní perspektivu.
Tento workshop je víc než jen jeden den – je to zážitek, který ti pomůže propojit se se sebou na hlubší úrovni, otevřít svůj hlas, uvolnit emoce a probudit tvůrčí sílu. Pokud cítíš, že tě volá touha po větší autenticitě, svobodě a odvaze vyjádřit své pravé já, toto je tvá příležitost.
Nečekej na „až někdy“ – největší změny začínají rozhodnutím udělat první krok.
Proč si rezervovat místo hned?
Kapacita workshopu je omezená – chceme zajistit individuální přístup a dostatek prostoru pro každého účastníka.
První vlna vstupenek je nejvýhodnější – čím dříve si zajistíš místo, tím lepší cenu získáš.
Investice do sebe má největší návratnost – to, co se zde naučíš, ti může změnit pohled na sebe i svět kolem tebe.